Empatía, colaboración, disciplina… ¿Cuáles son tus valores fundamentales?

Descúbrelos y observa su impacto en tu comportamiento y en la toma de decisiones.

Iniciaré el post definiendo qué son los valores. Son aquellos principios que definen nuestro comportamiento como personas. Son creencias fundamentales que nos ayudan a elegir cómo actuar frente a diferentes circunstancias de nuestra vida.

Las cosas que nos disgustan, nos frustran o nos ponen tristes no nos dejan ver cuáles son nuestros valores más importantes. En ocasiones, las circunstancias que nos toca vivir, hacen que en ocasiones descuidemos nuestros valores.

Cuando en nuestras vidas sentimos que estamos actuando conforme a nuestros valores, nos sentimos mejor, más plenos y con energía positiva. Por ello, vale la pena hacer un ejercicio para descubrir qué valores son importantes para nosotros y cómo los podemos honrar.

Os brindo un momento de reflexión para explorar que valores sentís que hoy están presentes en vosotros y cuáles son especialmente importantes en vuestras vidas. Dado que cada persona es diferente y los puede percibir de modo distinto, cuando menciones un valor, te invito a explorar aquella cadena de palabras o metáforas que mejor lo definan.

Un buen ejercicio para conocerlos es explorar situaciones de nuestras vidas en las que hemos sabido superar alguna situación difícil para nosotros. Hoy hay valores que parecen estar muy presentes en todos nosotros y que frente a estas circunstancias se pueden ver reforzados. Para saber que significado tienen para ti y como pueden influir en tu forma de actuar y en la toma de decisiones, debes dar respuesta a las siguientes preguntas:

¿Qué valores sientes que están presentes? ¿Cómo los vives? ¿Qué sentido tiene cada uno de ellos para ti?

Por ejemplo, en el momento actual algunas personas se sienten atrapadas por la situación, por estar en sus casas confinadas. Para estas personas, el valor de la libertad es relevante. Lo primero que se deben preguntar es: ¿Qué es para mi libertad?. Para unas personas será la necesidad de poderse expresar sin ser coartados o juzgados y para otra persona podrá ser la libertad para salir de casa, viajar… Un significado estará más asociado a la libertad de pensar y otro a la libertad de actuar.

Disciplina, planificación, organización, … Son valores que están presentes cuando deseas sostener la situación de confinamiento de forma planificada, cuando se aplican las normas para evitar la propagación del virus, cuando realizas actos solidarios ante estas circunstancias que nos ha tocado vivir.

Solidaridad: Unión, comunidad. No estoy sólo.

Colaboración: ayudar, dar sin esperar nada a cambio, empatizar, trabajar juntos…

Salud: Habrá personas que la definirán como algo físico, científico y otras como algo mental e incluso algunas asociarán este valor a disfrutar de una alimentación saludable.

En este último caso, en la definición del valor, pueden aparecer palabras como realizar ejercicio, ir al gimnasio, estar en movimiento…

Familia: seres queridos, unión, amor, …

Amor cariño hacia los míos, sentimiento de confort y cercanía con las personas queridas, protección hacia los que sufren, a los que pierden a seres queridos y no se pueden despedir,…

Hoy hablaba con una clienta y me explicaba que en este momento de autodescubrimiento ha podido valorar las cosas buenas que le aportan las personas de su entorno. Antes ponía mucho foco en lo que hacían supuestamente mal o que no estaba alineado con sus formas de pensar. Hoy ha descubierto cosas que antes no había visto. Ha pensado en su relación desde aquello que es importante para ella. Ha potenciado el valor de la amistad.

En definitiva, los valores son parte de tu SER. Para ser feliz has de hacer que esos valores se reflejen en tus acciones.

Alguien de forma sabia me dijo un día que “Los valores son la brújula que nos guía en la toma de decisiones, en momentos difíciles” Los valores definen nuestra forma de actuar en nuestro camino hacia la consecución de nuestros objetivos.

Conectar con tus valores te hace generar consciencia y afrontar la situación con positividad.

¿Cómo se manifiestan hoy tus valores fundamentales en tus acciones en el entorno actual?